Autoexploraci贸n mamaria favorece diagn贸stico temprano de c谩ncer

REPORTE SALUD 

Monterrey, N.L., 13 Oct.- La Secretar铆a de Salud (SESA) del Estado de Quer茅taro informa que, con el prop贸sito de fomentar la detecci贸n oportuna del c谩ncer de mama, se recomienda a las mujeres a partir de los 20 a帽os realizar de manera regular la autoexploraci贸n mamaria, con el fin de identificar de forma oportuna cualquier cambio o anomal铆a.

Consiste en examinar f铆sica y visualmente las mamas para conocer como es su forma, textura y consistencia, lo que permitir谩 detectar a tiempo posibles anomal铆as, y que se debe realizar una vez al mes.

Para lo anterior, se aconseja elegir un d铆a determinado del mes. El mejor momento para realizarla es siete o diez d铆as despu茅s del comienzo de la menstruaci贸n, ya que es menos probable que las mamas est茅n adoloridas o inflamadas. En la postmenopausia se puede elegir un d铆a fijo del mes para recordar el control de la autoexploraci贸n.

La autoexploraci贸n mamaria siempre debe incluir la inspecci贸n visual frente a un espejo para advertir cualquier cambio de contorno o textura, y la inspecci贸n manual de pie y recostada, para observar protuberancias o engrosamientos inusuales.

La t茅cnica es la siguiente:

1. Frente al espejo, desvestida hasta la cintura, con los brazos a los lados del cuerpo, observa las mamas detalladamente y observar si existen posibles cambios en ellas, como abultamiento, hundimiento, zonas corrugadas, enrojecidas o con cambios de color. De la misma manera observar el pez贸n descartando desviaciones o hundimientos.
2. Levantar los brazos y observar de frente y de lado, girando suavemente el cuerpo de un lado al otro.
3. Con una mano levantar la mama contraria, de tal manera que se pueda observar su parte inferior y volver a observar detenidamente.
4. Colocar las manos en las caderas y presionar de forma firme con los brazos, inclinarse un poco hacia adelante, en esta posici贸n observar posibles cambios en la piel o desviaci贸n del pez贸n.
5. Palpar las mamas con una mano detr谩s de la cabeza, usar la mano derecha para palpar la mama izquierda y viceversa.
6. Utilizar las yemas de los tres dedos del medio manteni茅ndolos derechos; doblando levemente los nudillos, palpar con movimientos circulares empezando por el hueco axilar, recorriendo toda la mama y terminando en el pez贸n buscando bultos.
7. Terminar la exploraci贸n comprimiendo el pez贸n y observar si existe salida de l铆quido anormal por est茅.
8. Acostada y con una almohada bajo la espalda, colocar el brazo del lado que se va a examinar por detr谩s de la cabeza, palpar cada parte con movimientos circulares, desde el borde de la mama hacia el pez贸n. Repetir el mismo procedimiento en la otra mama, verificando que no quede ninguna zona sin palpar.

Adem谩s de la autoexploraci贸n, que se efect煤a cada mes, se recomienda el examen cl铆nico de mama, realizado por personal m茅dico o de enfermer铆a capacitado.

Esta se debe llevar a cabo a todas las mujeres mayores de 25 a帽os, en los Centros de Salud.